蔡小姐 /台中

冥想之後帶來的不舒服感，讓我對冥想有些抗拒，

所以我一直以來都是做簡單放鬆靜心冥想，但我也知道這樣解決不了情緒上的問題。

當Angela老師跟我說她的想法，並邀請我「認識自我、情緒療癒」時，

我打從心底百分百支持這個決定。

唯有真正去了解情緒、觸動情緒的源頭、療癒自己改變心態、內心的負能量才能解放。

有天念小學的女兒要繳學費，

把單子放在梳妝台上並寫「打氣語：低著頭，只能看見無助的自己」。

當下真的感知到我的情緒影響到小孩了，也覺得我應該要勇敢踏出這一步，

管它冥想所帶來的心痛感、胸悶感、頭暈感，

於是開始了連續三堂「認識自我、情緒療癒」課程。

一開始冥想時，我感受不到光球的，或許是心理的排斥、還產生有點想快逃離的念頭，

但我全程還是很努力閉著眼睛，持續放鬆靜心冥想，過後依舊是心痛感不斷。

之後利用色鉛筆畫線條表達內心，憑感覺去化，

天啊！我的內心全被線條佔據、太多糾結了！

聽著Angela老師的冥想導引，享受著老師的聲音穿透我的情緒，

嘗試努力去感受、用心去放鬆。

Angela老師很厲害，能導引我去解開遺忘卡住的糾結點，

我是一個很難流汗的人，當下卻是滿身大汗，

但我的心真的鬆開了，整個如釋重負的感覺，心放下了，

我笑了！我做到了！但我也頭暈到不知怎麼走回房間睡覺的，

隔日頭不暈了，身體感受到前所未有的輕鬆，鄰居看到我都說氣色變好了。

真心感謝Angela老師的邀約「認識自我、情緒療癒」，

觸動情緒源頭讓心完全釋放，解鎖我多年的負能量，改變自己的心境。